چگونه از پوست مختلط مراقبت کنیم ؟
حال که با روش تشخیص پوست مختلط آشنا شدید، می‌توانید روش معمول و مناسب مراقبت از پوست‌تان (با توجه به نیاز آن) را انتخاب کنید. برای برخورداری از پوستی سالم و شاداب، از توصیه‌های زیر پیروی کنید:
متخصص پوست اصفهان – دکتر ابوالفضل جویا – نحوه مراقبت از پوست مختلط
از شوینده‌های ملایم استفاده کنید.
در طول روز؛ سطح پوست از گرد و غبار، چربی اضافه و ناخالصی‌ها پوشیده می‌شود. برای از بین بردن این ناخالصی‌ها، دو بار در روز (یک بار صبح و یک بار شب) صورت‌تان را با شوینده‌های ملایم بشویید.
از شوینده‌هایی استفاده کنید که براقیت “ناحیه تی” را بدون به‌وجود آمدن خشکی در ناحیه گونه‌ها، برطرف کند. اگر پوست‌تان مختلط است، بهترین محصول برای پاک کردن و شستشوی صورت، “میسلار واتر” است.
از تونر آبرسان، نرم‌کننده و غیر محرک استفاده کنید.
از تونری استفاده کنید که حاوی ترکیباتی همچون آنتی اکسیدان‌ها و مواد موثره‌ای است که به ترمیم و جوانسازی پوست کمک می‌کند. به عبارتی، تونری که به خوبی فرموله شده باشد، بطور همزمان در تغذیه پوست خشک و کاهش میزان چربی آن موثر است.
از طرفی تونر مناسب، از از تشدید خشکی و چربی پوست نیز جلوگیری می‌کند. هرگز تونر مناسب را از روتین مراقبت از پوست‌تان حذف نکنید.
لایه برداری کنید
در طول هفته، پوست صورت‌تان را یک یا دو بار لایه‌برداری کنید، تا سلول‌های مرده و پوسته‌ها از سطح پوست‌تان پاک شود. اگر لایه‌هایی از سلول‌های مرده روی هم انباشته شوند، پوست صورت تیره و کدر می‌شود.
بنابراین لایه برداری پوست مختلط، برای جلوگیری از تیره و کدر شدن صورت بسیار مهم است. با این حال توجه داشته باشید که نباید بیش از حد معمول لایه برداری کنید.
لازم به ذکر است، پوست افراد با یکدیگر متفاوت است و به همین خاطر، برای فهمیدن میزان دقیق و مناسب لایه برداری، باید چند باری از روش آزمون و خطا استفاده کنید. اگر پوست مختلطی دارید از اسکرابی استفاده کنید که برای انواع پوست مناسب است؛ در هر حال شما با دو نوع پوست مختلف سر و کار دارید.
از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
اگر فکر می‌کنید به خاطر داشتن پوست مختلط، نیازی به مرطوب کننده ندارید، بهتر است در این مورد تجدید نظر کنید. همه افراد، با هر نوع پوستی (از جمله افراد با پوست مختلط) به مرطوب‌کننده صورت نیاز دارند.
در نتیجه استفاده از کرم مرطوب کننده را از روتین مراقبت از پوست مختلط، حذف نکنید. بهترین مرطوب کننده پوست مختلط ، مرطوب کننده‌های فاقد چربی هستند، چرا که استفاده از این نوع مرطوب کننده (به ویژه در ناحیه تی) باعث افزایش چربی و براقیت پوست نخواهد شد.
پوست‌تان را مدام لمس نکنید.
گفتن جمله: ” مدام به پوست صورت‌تان دست نزنید” ساده‌تر از عمل کردن به آن است. اما اگر پوست‌تان از نوع مختلط است، این موضوع بسیار اهمیت دارد: “ به صورت‌تان دست نزنید!” دست‌ها؛ حامل مقدار زیادی گرد و غبار و آلودگی نامرئی هستند.
بعید می‌دانم مایل باشید این گرد و غبار و آلودگی را به صورت‌تان منتقل کنید! چرا که در نهایت این گرد و غبار و آلودگی، منافذ پوست شما را مسدود می‌کنند.
چربی اضافه پوست‌تان را پاک کنید.
اگر پوست صورت‌تان در طول روز چربی زیادی تولید می‌کند و براق است، از کاغذهای جذب کننده‌ی چربی پوست (Blotting Papers) استفاده کنید.
این کاغذها در بسته بندی‌های کوچک ارائه می‌شوند، به راحتی در کیف جای می‌گیرند و می‌توانند در طول روز، چربی اضافه را به سرعت از سطح پوست پاک کنند. نگران آرایشتان نباشید! این کاغذها بدون خراب کردن آرایش، به طور موقت چربی اضافه پوست را به خودشان جذب می‌کنند.
از ضد آفتاب طیف گسترده استفاده کنید.
استفاده از ضد آفتاب طیف گسترده؛ تنها مختص افراد با پوست مختلط نیست. تمامی افراد، با هر نوع پوستی باید از آن استفاده کنند. یکی از مهم‌ترین نکات برای مراقبت از پوست صورت، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب طیف گسترده (با SPF 15 یا بالاتر) به مقدار کافی‌ست.
اگر نمیتوانید به طور همزمان از کرم مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید، از مرطوب کننده‌های دارایSPF استفاده کنید. در این صورت مجبور به استفاده جداگانه از مرطوب کننده و ضد آفتاب نیستید.
استفاده از ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت از پوست است؛ چراکه در طول روز، زمان زیادی را در معرض پرتوهای نور خورشید قرار دارید و اگر در این شرایط از ضد آفتابی با SPF مناسب استفاده نکرده باشید، آسیب‌های بسیاری به پوست‌تان وارد می‌شود.
این آسیب‌ها شامل علائم پیری پوست، ایجاد خطوط، چین و چروک و همچنین لک‌های تیره روی پوست صورت می‌شود.
قطعا هیچکس از بروز چنین علائمی خوشحال نخواهد شد! به یاد داشته باشید برای مراقبت از پوست‌تان در برابر آفتاب، مقدار زمان کمتری در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. زمانی‌که در فضای باز هستید تا حد امکان در سایه حرکت کنید یا بایستید و تا حد امکان بخش‌هایی از بدن‌تان که در معرض نور آفتاب قرار دارد را بپوشانید.
برای درمان پوست‌تان، از ماسک صورت استفاده کنید.
استفاده از ماسک صورت مناسب برای پوست، یکی از بهترین روشهای مراقبت از پوست مختلط است؛ برای این کار می‌توانید از “مولتی ماسک” استفاده کنید.
مولتی ماسک یعنی از چند ماسک به صورت همزمان در بخش‌های مختلف صورت، با توجه به نیاز و مشکلی که در هر بخش وجود دارد، استفاده کنید. استفاده از این روش (multi masking) برای افرادی که دارای پوست مختلط هستند، بسیار مناسب بوده و پیشنهاد می‌شود.
مراقبت از پوست اطراف چشم‌ها را فراموش نکنید!
پوست زیر چشم یکی از بخش‌های صورت است که معمولا به خاطر کمبود خواب، شکل و ظاهری ناخوشایند می‌گیرد. به منظور جلوگیری از ایجاد حلقه تیره اطراف چشم و یا پف زیر چشم، صبح و شب از کرم دور چشم یا کرم کبودی استفاده کنید.
شما چه روشهای دیگری را برای مراقبت از پوست مختلط پیشنهاد می‌کنید؟ تجربیاتتان را در اینباره، با ما و دیگران به اشتراک بگذارید.
دکتر ابوالفضل جویا
متخصص پوست اصفهان
جهت مشاهده پیج اینستاگرام دکتر ابوالفضل جویا متخصص پوست و مو اصفهان کلیک کنید.
بیشتر بخوانید :