پیشگیری و درمان سیاهی پلک
در این نوشته از سایت دکتر ابوالفضل جویا متخصص ژل و بوتاکس به معرفی روش هایی برای پیشگیری و درمان سیاهی پلک می پردازیم.
روشهای پیشگری از سیاه شدن پلک ها
یکی از بهترین راه هایی که می توانید از تیرگی پلک جلوگیری کنید، مراقبت از پوست است. این می تواند از محافظت در برابر آفتاب با استفاده از وسایل چشمی و کلاه زمانی که بیرون هستید تا استفاده از ضد آفتاب هر روز متغیر باشد. اطمینان حاصل کنید که عینک آفتابی و ضد آفتاب شما هم نور UVA و هم UVB را مسدود می کند. یک کرم پودر یا کانسیلر با ضد آفتاب داخلی را امتحان کنید که می توانید آن را روی پلک های بالایی خود بزنید، اما از نزدیک کردن آنها به چشم خودداری کنید. برای کودکانی که با مشکلات پلک متولد می شوند، پزشک اطفال ممکن است جراحی یا داروهای تجویزی را برای رفع علل زمینه ای توصیه کند. این به جلوگیری از مشکلات بینایی و تغییرات بیشتر در پلک کمک می کند.
مصرف ویتامین
کمبود ویتامین هایی مانند B و C و مواد معدنی مانند روی و آهن می تواند باعث تیره شدن پلک ها شود. یک رژیم غذایی متعادل برای جلوگیری از هرگونه کمبود تغذیه ای که ممکن است باعث تیره شدن پلک ها شود ضروری است. به دنبال رژیمی باشيد که مواد مغذی کافی از جمله ویتامین های B، اسیدهای چرب امگا 3 و آهن در رژیم غذایی خود را برای بدن فراهم می کند.
روغن بادام، با ویتامین E، با استفاده منظم، پرپیگمانتاسیون را تغذیه و از بین می برد. روغن بادام را مستقیماً روی پلک‌ها بمالید و بگذارید یک شب بماند تا نتایج سریع‌تر را ببینید.
تقویت کننده کلاژن
افزایش سن یکی دیگر از دلایل تیرگی پلک است. با افزایش سن، افت کلاژن و خشکی پوست نیز می تواند پوست اطراف چشم را تیره کند. استفاده از کرم های دور چشم حاوی مواد تقویت کننده کلاژن می تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند و در نهایت رنگدانه های پلک را نیز کاهش دهد.
مطالعه بیشتر : پیشگیری و درمان ضخیم شدن ناخن های پا
درمان سیاهی پلک چگونه است؟
درمان های خانگی اولین قدمی است که می توانید برای کاهش ظاهر تیره پلک انجام دهید. این داروها نسبتاً عاری از عوارض جانبی هستند. آنها همچنین هزینه کمی دارند. می توانید موارد زیر را امتحان کنید:
کمپرس سرد را امتحان کنید.
کمپرس سرد مخصوصاً برای درمان عروق خونی متسع و التهاب ناشی از شرایط التهابی مفید است. همچنین می تواند به کاهش کبودی ناشی از شکستگی رگ های خونی کمک کند. از کمپرس سرد داروخانه استفاده کنید. همچنین یک کیسه نخود فرنگی منجمد که در یک حوله تمیز پیچیده شده است، مي تواند از پوست شما محافظت کند.
سر خود را بالا بیاورید.
به جای اینکه هنگام خواب صاف دراز بکشید، در یک صندلی بنشینید یا از بالش های اضافی استفاده کنید تا سر خود را بالا نگه دارید. این می تواند به جریان بهتر خون شما و کاهش التهاب کمک کند.
بیشتر بخوابید.
در حالی که این درمان لزوماً سیاهی پلک را درمان نمی کند، کمبود خواب می تواند سیاهی پلک را بيشتر نشان دهد. نداشتن خواب کافی می تواند پوست شما را رنگ پریده تر نشان دهد، که به نوبه خود ممکن است لکه های سياه را حتی تیره تر نشان دهد. کمبود خواب به بدن اجازه نمی دهد سلول ها را بازسازی کند و در نهایت با پوست تیره دور چشم از خواب بیدار می شویم. موقعیت خواب نیز تفاوت زیادی ایجاد می کند. خوابیدن روی شکم ممکن است باعث تجمع مایعات زیر چشم و روی پلک ها شود. این باعث می شود که رنگدانه ها در صبح برجسته تر شوند.
کانسیلر استفاده كنيد.
به جای هماهنگی با رنگ پوست خود، کانسیلری را امتحان کنید که برای به حداقل رساندن تغییرات رنگدانه طراحی شده است. اگر پوست روشنی دارید، کانسیلر صورتی را انتخاب کنید. اگر پوست تیره ای دارید، کانسیلر هلویی رنگی را امتحان کنید تا تیرگی پلک را به حداقل برسانید. شما می توانید کانسیلرهای کاهش دهنده رنگدانه را در اکثر فروشگاه های لوازم آرایشی و داروخانه خریداری کنید.
درمان های بدون نسخه (OTC)
درمان‌های خانگی ممکن است ظاهر پلک‌های تیره را کاهش داده و از بدتر شدن آنها جلوگیری کنند، اما معمولاً این وضعیت را به طور کامل درمان نمی‌کنند. اینجاست که درمان‌های بدون نسخه (OTC) ممکن است کمک کنند. مواد ضد پیری مانند اسید کوجیک و رتینوئیدها می تواند به کاهش هیپرپیگمانتاسیون كمک کند. با این حال، بسیاری از این مواد برای استفاده روزمره بسیار مضر هستند. اغلب، این محصولات برای صورت شما و نه برای ناحیه چشم شما طراحی می شوند. مهم است که به دنبال محصولات مرتبطی باشید که فقط برای ناحیه چشم در نظر گرفته شده اند. قبل از قرار دادن هر یک از این محصولات نزدیک چشم خود با پزشک متخصص پوست خود مشورت کنید.
روش های پوستی
پلک های تیره ای که به درمان های خانگی یا درمان های OTC پاسخ نمی دهند ممکن است با روش های پوستی درمان شوند. روش های پوستی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- لیزر درمانی
- لایه برداری شیمیایی
- سایر روش های جراحی مانند لیفت چشم
- برداشتن تومورها با جراحی یا تجمع ملاسما روی پوست
گلاب
یک پد پنبه ای را به گلاب آغشته کنید و به آرامی آن را روی ناحیه چشم بمالید و این کار را مرتباً انجام دهید تا نتیجه را ببینید. آبلیمو و گلاب را با هم مخلوط کرده و روی پلک ها بماليد. این کار را به طور منظم قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید و از نتایج شگفت زده خواهید شد. علاوه بر این می توانید پوست و ناحیه پلک خود را به آرامی با روغن زیتون ماساژ دهید. از انگشت حلقه خود برای افزایش گردش خون در اطراف چشم پس از استفاده از روغن به آرامی ماساژ دهید.
یک چای کیسه ای بابونه یا چای سبز کیسه ای در آب خیس کنید. با قرار دادن آن در یخچال برای مدتی سرد کنید. این کیسه ها را روی چشم ها قرار دهید و استراحت کنید. این کار را به طور منظم انجام دهید تا در عرض چند روز تفاوت قابل توجهی را مشاهده کنید.
دکتر ابوالفضل جویا متخصص ژل و بوتاکس را در اینستاگرام دنبال کنید
شیر خام سرد را در اطراف دور چشم بمالید. محتوای اسید لاکتیک موجود در شیر دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است که سیاهی دور چشم را محو می کند.
به غیر از این، به یاد داشته باشید که هنگام کار با کامپیوتر برای ساعات طولانی از شیشه انکساری استفاده کنید. همچنین خواب ۸ ساعت یا بیشتر به کاهش سیاهی دور چشم کمک زیادی می کند. استفاده از کرم ضد آفتاب در تمام ناحیه صورت و گردن، حتی زیر چشم ها و پلک ها برای جلوگیری از آسیب و رنگدانه های خورشید بسیار مهم است.
استفاده از میوه ها
به سادگی یک توپ پنبه ای گرد را در آب خیار تازه گرفته شده و کمی گلاب آغشته کنید و روی پلک ها بمالید. بگذارید یک شب بماند و این کار را به طور منظم انجام دهید تا پرپیگمانتاسیون از بین برود. خیارهای ورقه شده را روی چشم ها بگذارید و استراحت کنید! این احتمالاً محبوب ترین ترفند برای خلاص شدن از سیاهی زیر چشم است.
آب گشنیز و هویج وقتی به مقدار مساوی با هم مخلوط شوند، یک داروی بسیار موثر برای درمان رنگدانه های پلک است! می توانید آب میوه را با یک پد پنبه ای روی آن ناحیه بکشید یا آن را بنوشید تا رنگدانه هایپرپیگمانتاسیون از بین برود.
مقداری سیب زمینی خام را رنده کرده و آب آن را بگیرید. حالا یک تکه پنبه بردارید و آن را در آب سیب زمینی خیس کنید. چشمان خود را ببندید و این توپ های پنبه ای را روی چشمان خود قرار دهید. مطمئن شوید که آنها کل ناحیه سیاهی زیر چشم و همچنین پلک ها را پوشش می دهند. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و با آب سرد بشویید.
دریافت اینترنتی نوبت ویزیت دکتر ابوالفضل جویا