بررسی روش های درمان برنزه شدن پوست
نور خورشید، حاوی اشعه ماوراء بنفش (UV) است که می تواند به عمق پوست نفوذ کند و سلول های سالم آن را تا DNA خود از بین ببرد. اما پوست شما یک مکانیسم داخلی برای جلوگیری از این تشعشعات مضر دارد. در این مطلب از سایت دکتر ابوالفضل جویا متخصص پوست اصفهان روش های درمان برنزه شدن پوست را مورد بررسی قرار می دهیم.
هنگامی که نور خورشید بر روی پوست می افتد، سلول های تخصصی به نام ملانوسیت ها را تحریک می کند تا ترکیب رنگدانه ای به نام ملانین را آزاد کنند که اشعه UV را در سطح سطح جذب می کند. اما این ملانین اضافی پوست شما را تیره تر می کند که به آن برنزه می گویند. با کاهش مداوم لایه اوزون در طول سال ها، نفوذ اشعه ماوراء بنفش خورشید به اتمسفر زمین آسان تر شده و باعث آسیب شدیدتر پوست می شود.
درمان های پزشکی پوست برنزه صورت
میکرودرم ابریژن
یک روش بالینی است که شامل برداشتن ملایم لایه فوقانی کدر و آسیب دیده پوست با استفاده از ابزارهای کم تهاجمی است. این به سرعت بخشیدن به روند بازسازی کلی پوست کمک می کند و در نتیجه پوستی صاف تر، جوان تر و یکنواخت تر می شود. ممکن است مجبور شوید چندین جلسه برای از بین بردن کامل برنزه شدن پوست انجام دهید.
لایه بردارهای شیمیایی
برای برداشتن لایه فوقانی برنزه شده پوست استفاده می شود تا پوست جدید و تازه از زیر نمایان شود که به طور طبیعی روشن تر و یکنواخت تر است. این روش شامل استفاده از یک عامل شیمیایی در سراسر پوست است که سلول های مرده انباشته شده روی سطح را جدا می کند تا به راحتی از بین بروند.
لیزر درمانی
شامل قرار دادن پوست برنزه شده در معرض یک پرتو لیزر کنترل شده است که ملانین اضافی را در پوست از بین می برد تا آن را روشن تر کند.
درمان خانگی برنزه شدن پوست
برنزه شدن را می توان با گزینه های درمانی زیر مدیریت کرد.
سرم های ویتامین C
سرم های ویتامین C با کاهش تولید ملانین به روشن شدن پوست کمک می کنند و در کاهش رنگدانه های ناشی از نور خورشید موثر هستند.
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
اگر می خواهید از پوست خود در برابر برنزه شدن و سایر اشکال آسیب خورشید محافظت کنید، استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری است. یک لایه محافظ روی پوست ایجاد می کند که اشعه UV خورشید را مسدود می کند. از آنجایی که اشعه‌ها وارد پوست نمی‌شوند، ملانین آزاد نمی‌شود که باعث برنزه شدن پوست شود.
به دنبال یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بالاتر باشید و آن را در طول روز روی پوست در معرض قرار دهید، حتی زمانی که در داخل خانه هستید زیرا نور خورشید می تواند از پنجره ها وارد شود.
پاک کننده های صورت
پاک کننده های صورت حاوی اسیدهای آلفا و بتا هیدروکسی، محصولات موثری برای مبارزه با برنزه شدن هستند. هر دوی این اسیدها دارای چندین مزیت پوستی هستند که نه تنها به کاهش برنزه شدن کمک می کند، بلکه ظاهر کلی پوست شما را نیز بهبود می بخشد. برای شروع، آنها مملو از آنتی اکسیدان هایی هستند که از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد که از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید در پوست شما آزاد می شوند، محافظت می کند. به علاوه، این اسیدها پیوند بین سلول های مرده انباشته شده در سطح پوست را حل می کنند تا سریعتر از بین بروند. حذف لایه فوقانی تیره شده پوست به پوست سالم و تازه اجازه می دهد تا به سطح برود و به تدریج رنگ واقعی شما را بازسازی کند.
نیاسینامید
نیاسینامید، همچنین به عنوان ویتامین B3 شناخته شده است که میزان ملانین انتقال یافته به سطح توسط ملانوسیت ها را تا بیش از نصف کاهش می دهد. این باعث می شود که آن یک ترکیب موثر روشن کننده پوست باشد که می تواند در صورت استفاده منظم به اصلاح برنزه شدن شما کمک کند. می توانید سرم ها، مرطوب کننده ها و طیف وسیعی از محصولات مراقبت از پوست غنی شده با این ماده را پیدا کنید.
روش های خانگی برای روشن کردن پوست برنزه
همیشه مقدار کمی از این داروهای طبیعی را قبل از استفاده بر روی پوست خود آزمایش کنید. تا اثرات نامطلوب یا حساسیت به هر یک از مواد تشکیل دهنده را بررسی کنید. اگر به راحتی برنزه می شوید. توصیه می شود برای مراقبت از پوست عادات زیر را ایجاد کنید:
استفاده از از کرم ضد آفتاب
در طول روز حتی زمانی که در خانه خود هستید یا هوای بیرون ابری است، از یک ضد آفتاب با کیفیت خوب و با طیف وسیع استفاده کنید. اشعه های UVA و UVB می توانند به راحتی به پنجره های خانه یا پوشش متراکم ابر نفوذ کنند تا به شما برسند. اگر بیرون می روید، حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. تا محصول به خوبی در پوست شما نفوذ کند. برای محافظت مداوم در برابر آفتاب، آن را هر 2 ساعت یکبار تجدید کنید.
دکتر ابوالفضل جویا ، متخصص پوست اصفهان را در اینستاگرام دنبال کنید
مصرف مایعات توصیه شده
مایعات خود را با نوشیدن حداقل ۷ تا ۸ لیوان آب در روز تامین کنید. انجام این کار پوست شما را از داخل آبرسانی می کند. سد پوستی را تقویت می کند و از آسیب های خورشیدی جلوگیری می کند. پوست خشک راحت تر برنزه می شود.
لایه برداری
۳ بار در هفته صورت خود را لایه برداری کنید تا لایه ای از پوست کدر، آسیب دیده و برنزه از سطح که به طور ناخواسته با پوست تازه تشکیل شده از زیر آن جایگزین می شود، پاک شود. این لایه برداری پوست به محو شدن سریعتر برنزه شدن پوست کمک می کند و به شما پوستی روشن تر و یکدست می دهد.
می توانید از مواد لایه بردار شیمیایی مانند AHAs، BHAs و اسید گلیکولیک یا اسکراب های DIY طبیعی که از مواد طبیعی مانند بلغور جو دوسر استفاده می کنند استفاده کنید. با متخصص پوست خود مشورت کنید تا به شما کمک کند تا بهترین انتخاب را برای نوع و وضعیت پوست خود داشته باشید.
نبودن در معرض نور خورشید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید. سعی کنید زمانی که خورشید در اوج خود است در داخل خانه بمانید (بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر) اگر در این ساعات بیرون هستید، به دنبال سایه باشید.
پوشاندن صورت
با استفاده از کلاه لبه پهن، عینک آفتابی یا روسری از صورت خود در برابر قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید محافظت کنید.
اگر پس از ۲ هفته استفاده از درمان های بدون نسخه توصیه شده، برنزه شدن شما بهبود نیافته است، باید به پزشک مراجعه کنید.
دریافت اینترنتی نوبت ویزیت دکتر ابوالفضل جویا
مطالعه بیشتر:
راه های پیشگیری و درمان آکنه در بزرگسالان