علل اصلی آسیب های مو چیست؟
همه ما آرزوی داشتن موی سالم را داریم. با این حال، روش های اشتباه مراقبت از مو و چندین عامل دیگر ممکن است به موهای ما آسیب برساند. در ادامه مقاله امروز سایت دکتر ابوالفضل جویا متخصص پوست اصفهان به بررسی علل اصلی آسیب های مو خواهیم پرداخت.
روش های بد مراقبت از مو
از دوش آب گرم گرفته تا خوابیدن با موهای مرطوب، استرس زیادی به موهای خود وارد می کنیم. این عادات می تواند به موها آسیب برساند.
- دوش آب گرم
- خوابیدن با موهای خیس
- شستن بیش از حد موها
- ماساژ یا برس زدن شدید
- خوابیدن یا بستن موهای مرطوب
سبک حرارتی
همه ما مقصریم که از سشوار، اتو مو یا اتوی فر در دمای بالا برای سرعت بخشیدن به زمان خشک کردن و حالت دهی استفاده می کنیم. گرمای بیش از حد می تواند کوتیکول های مو را بالا ببرد و به ساختار آنها آسیب برساند. استفاده منظم از ابزارهای حالت دهنده حرارتی می تواند مو را خشک و شکننده کند.
مطالعه بیشتر : روش های تشخیص و درمان علائم ماداروزیس
با این حال، این بدان معنا نیست که باید به طور کامل از استفاده ابزارهای سبک حرارتی اجتناب کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که با احتیاط ادامه دهید و این نکات را دنبال کنید:
- مطمئن شوید که تنظیم حرارت کم است.
- سشوار را حداقل ۶ اینچ از موها دور نگه دارید.
- در صورت نیاز از دیفیوزر یا متمرکز کننده استفاده کنید.
- هفته ای یکبار از ماسک ترمیم کننده و حالت دهنده عمیق استفاده کنید.
- قبل از استفاده از ابزار داغ از یک استایلر حرارتی یا اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید.
استرس
استرس فیزیکی و روانی می تواند باعث ریزش مو شود. عوامل استرس زای محیطی مانند اشعه ماوراء بنفش، رطوبت یا آلودگی با انتشار رادیکال های آزاد باعث ریزش مو می شوند. برای پیشگیری از آسیب مو:
- از محصولات ضد رطوبت استفاده کنید.
- به سراغ محصولات مراقبت از مو با ضد آفتاب بروید.
- از یک سرم برای آبرسانی و محافظت از موهای خود استفاده کنید.
- موهای خود را با روسری یا کلاه بپوشانید تا از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش پیشگیری کنید.
- برای پیشگیری از استرس روحی و روانی، از یک درمانگر کمک بگیرید، تکنیک های یوگا، مدیتیشن و آرامش را امتحان و همچنین، یک روال مراقبت از مو را حفظ کنید.
مواد شیمیایی
موهای خشک، زبر و شکننده اغلب نتیجه پردازش شیمیایی بیش از حد است. رنگ‌ها، شل‌کننده‌ها و مواد سفیدکننده به قشر مو (قسمت داخلی مو) نفوذ و تارهای مو را ضعیف می‌کنند و باعث آسیب از داخل می‌شوند. آنها مو را در برابر سایر مواد شیمیایی مانند فرمالدئید یا آمونیاک نفوذپذیرتر و به ساقه مو و پوست سر آسیب بیشتری می زنند. با انجام کارهای زیر می توانید از این امر پیشگیری کنید:
- از رنگ های غیر سمی و طبیعی استفاده کنید.
- بین جلسات رنگ کردن موهای خود استراحت کنید.
- از غلظت ها و رقت های مناسب استفاده کنید.
- یک شبه با رنگ یا دکلره روی موهایتان نخوابید.
- برای نتایج بهتر و ایمنی با یک متخصص مشورت کنید.
- از سفید کردن یا رنگ کردن موهای آسیب دیده خودداری کنید.
تعادل pH
شامپوهای تند، نرم کننده ها و سایر محصولات مراقبت از مو، تعادل pH طبیعی پوست سر و مو را مختل می کنند. همیشه از محصولاتی استفاده کنید که دارای pH متعادل یا PH نزدیکتر به سطح PH پوست سر هستند.
موی خیس
موهای مرطوب، متخلخل و شکننده هستند و به راحتی آسیب می بینند. برس زدن موهای خیس یا مرطوب می تواند موها را کشیده و ساقه ها را بشکند.
مدل موی تنگ
حالت دادن به موهایتان به روشی نادرست می تواند به آسیب مو کمک کند. مدل‌های موی تنگ مانند نان و دم اسبی می‌توانند موها را از ریشه بکشند و باعث ریزش و شکستگی مو شوند. همچنین ممکن است خط مو کاهش یابد و باعث ایجاد لکه های طاسی شود.
کمبود تغذیه ای
کمبود مواد مغذی احتمال دارد باعث ریزش مو شده و کیفیت مو را تحت تاثیر قرار دهد. برای حفظ سلامت مو از غذاهای غنی از پروتئین، آهن، مس، روی، اسیدهای چرب ضروری، اسید فولیک، اسیدهای آمینه و ویتامین ها استفاده کنید.
دکتر ابوالفضل جویا متخصص پوست اصفهان را در اینستاگرام دنبال کنید
عفونت های قارچی
شوره سر یک عفونت قارچی شایع پوست سر است که توسط میکروب مالاسزیا ایجاد می شود. از سبوم و روغن های طبیعی پوست سر تغذیه و باعث تحریک و التهاب می شود. که می تواند بر سلامت مو و پوست سر تأثیر بگذارد و در طولانی مدت باعث ریزش مو شود. از شامپوهای ضد شوره استفاده و برای درمان با پزشک مشورت کنید.
نوع و بافت مو
موهای نازک مستعد آسیب هستند. هنگام نظافت موهای خود آرام و از یک روال مراقبت از مو پیروی کنید تا آن را سالم نگه دارید.
موهای آسیب دیده، شکننده هستند. از این رو نیاز به مراقبت بیشتری دارد. یک روال اختصاصی مراقبت از مو به شما در رفع آن کمک می کند. در اینجا چند راه برای ترمیم یا بازگرداندن سلامت موهای خود آورده شده است.
دریافت اینترنتی نوبت ویزیت دکتر ابوالفضل جویا