بررسی فواید مصرف قهوه برای پوست و مو
قهوه یکی از نوشیدنی های مورد علاقه جهان است. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان ها و محرک های طبیعی است که در صورت استفاده صحیح برای بدن بسیار مفید محسوب می شود. چه در حال تهیه یک اسکراب قهوه برای پوست باشید، چه از تفاله قهوه برای تمیز کردن پوست سر و مو های خود استفاده کنید، از نتایج این محرک شگفت انگیز ناامید نخواهید شد. قصد داریم در ادامه این مطلب سایت دکتر ابوالفضل جویا متخصص پوست اصفهان به مطالعه و بررسی فواید مصرف قهوه برای پوست و مو بپردازیم.
ممکن است برای افزایش انرژی و متابولیسم روزانه خود به فنجان قهوه صبح خود تکیه کنید. در حالی که قهوه بیشتر به عنوان یک نوشیدنی استفاده می شود، به عنوان یک درمان جایگزین برای پوست نیز شهرت پیدا کرده است. این به لطف آنتی اکسیدان های آن است که آسیب های پوست را بهبود می کند.
در حالی که یک فنجان قهوه می تواند آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را فراهم کند ، فواید ظاهری قهوه عمدتاً به صورت موضعی به دست می آید. این کار شامل تهیه ماسک، اسکراب یا خمیر از تفاله‌های قهوه تازه و اعمال مستقیم آنها روی پوست است.
مزیت های قهوه برای پوست و مو
افزایش رشد مو
اگر به دلیل سن از ریزش مو رنج می برید، قهوه می تواند بهترین گزینه برای کمک به رشد مو باشد. قهوه یک محرک طبیعی است که برای افزایش جریان خون به فولیکول های مو شناخته شده است. این باعث می شود موهای شما به سادگی تحریک شوند، سریعتر رشد کنند و می تواند به شروع روند رشد مجدد در افرادی که ممکن است از ریزش مو رنج می برند کمک کند.
لایه برداری پوست و مو
اگر به دنبال یک لایه بردار خوب هستید، تفاله قهوه ممکن است درمان مناسبی برای شما باشد. تفاله های قهوه با اضافه شدن به آب حل نمی شوند. این باعث می شود آنها به عنوان عنصر اصلی در اسکراب های لایه بردار عالی عمل کنند.
به سادگی با افزودن شکر قهوه ای و اسانس مورد علاقه خود، می توانید اسکراب خود را تهیه کنید تا پوست خود را لایه برداری کرده و از مزایای قهوه بهره مند شوید. ماسک های صورت تهیه شده از قهوه نیز می توانند در این شرایط عالی باشند. از بین بردن پوست مرده و تغذیه پوست به راحتی از مزایای ماسک صورت قهوه است.
مطالعه بیشتر : راه های داشتن گونه های چاق
رفع تیرگی دور چشم
محتوای کافئین موجود در قهوه به گشاد شدن رگ‌های خونی که باعث سیاهی دور چشم می‌شوند، کمک می کند.
برای استفاده از قهوه برای سیاهی زیر چشم ½ قاشق چایخوری تفاله قهوه و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید. چند قطره آب به آن اضافه کنید تا خمیر کوچکی در دستتان ایجاد شود. به آرامی بدون مالش زیر چشمان خود ضربه بزنید. بگذارید مخلوط به مدت پنج تا ده دقیقه روی پوست بماند. ماسک را با آب بشویید یا به آرامی با یک پارچه نرم ماسک را پاک کنید. هر چند بار که لازم است این کار را تکرار کنید.
تعادل pH مو
آیا می دانستید موها و پوست سر شما به طور طبیعی اسیدی هستند؟ متأسفانه، این بدان معنی است که برخی از محصولات مو می توانند موهای شما را بی روح و کدر جلوه دهند در حالی که پوست سر شما را خشک می کنند. خوشبختانه قهوه به طور طبیعی اسیدی است. این برای مو و پوست سر شما چه معنایی دارد؟ با شستشوی موها با آب سرد، یا شستشوی پوست سر با تفاله قهوه، می توانید سطح pH موهای خود را متعادل کرده و پوست سر خود را از شر پوست مرده خلاص کنید.
تغذیه پاها
از بین بردن پوست زبر روی پاها سخت است. در حالی که ممکن است از سنگ پا و سایر ترفندها برای کمک به رفع زبری پوست خود استفاده کنید، قهوه ممکن است بهترین گزینه برای انتخاب شما باشد. قهوه نه تنها به نرم شدن پوست کمک می کند، بلکه به پاکسازی سلول های مرده پوست نیز کمک کرده و پوست را تمیز و شاداب می کند. با افزودن قهوه و تفاله به لگن، سپس اجازه دادن به خنک شدن آن، می توانید پاهای خود را خیس کنید تا انعطاف پذیر شوند. استفاده از محلول برای پاک کردن پوست مرده باعث می شود پاهای شما تمیزتر و صاف تر از قبل به نظر برسند.
رفع آکنه
آکنه زمانی اتفاق می‌افتد که سلول‌های مرده پوست، کثیفی و روغن با هم ترکیب می‌شوند و منافذ شما را می‌بندند. آکنه می تواند عفونی شود که باعث التهاب و سایر مشکلات جدی روی پوست شما خواهد شد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در قهوه، آن را به اسکراب و یا ماسک صورت مناسب آکنه برای تمیز کردن کامل منافذ تبدیل می‌کند. همچنین قهوه می تواند به کاهش قرمزی ناشی از این عارضه و حتی با عفونت هایی که ممکن است در اثر دوره های آکنه ایجاد شود مبارزه کند.
رنگ مو
آیا می دانستید که می توانید از آن به عنوان راهی برای رنگ کردن موهای خود بدون استفاده از مواد شیمیایی خشن استفاده کنید؟ با استفاده از قهوه دم کرده قوی پس از سرد شدن، می توانید آن را به موهای خود بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه یا حداکثر ۳ ساعت بماند. پس از گذشت زمان، موهای خود را آبکشی کنید و اثرات آن را مشاهده کنید. اگر می خواهید رنگ تیره تری داشته باشید، به سادگی این روند را تکرار کنید تا موهای شما به رنگ دلخواه تیره شود.
کاهش پف چشم
قهوه به طور طبیعی جریان خون را افزایش می دهد و باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود. نتیجه این کار سفت شدن طبیعی پوست است. با تهیه خمیری از تفاله قهوه و قهوه دم کرده، می توانید آن را زیر چشم (نه خیلی نزدیک) بمالید تا به کاهش پف چشم کمک کنید.
کاهش سلولیت
هیچ کس طرفدار سلولیت نیست. خوشبختانه، قهوه متحد عالی برای خلاص شدن از بدن شما از این رسوبات چربی ناخواسته است. کافئین موجود در قهوه به بهبود جریان خون کمک می کند و هنگامی که به عنوان اسکراب در مناطقی که سلولیت ممکن است وجود داشته باشد استفاده شود، می تواند رسوبات چربی را کاهش دهد و پوست را سفت تر نشان دهد.
محافظت در برابر آفتاب
آنتی اکسیدان ها به پوست کمک می کنند تا با علائم پیری ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید مبارزه کند. قهوه مملو از این آنتی اکسیدان ها است. اگر می‌خواهید پیری پوست خود را کاهش دهید یا با اشعه‌های خورشید مبارزه کنید، کافی است کمی قهوه بنوشید یا آن را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید آنتی‌اکسیدان‌ها اثر کنند.
از همان فواید ضد پیری قهوه می توان برای مراقبت های پس از آفتاب نیز استفاده کرد. برای تهیه یک درمان پوستی مبتنی بر قهوه برای آفتاب سوختگی مراحل زیر را دنبال کنید:
- یک فنجان قهوه تازه دم کنید. سپس آن را با آب سرد رقیق کنید.
- یک پارچه نرم یا یک حوله را در آب قرار دهید و مقدار اضافی آن را فشار دهید.
- پارچه را به آرامی روی نواحی آسیب دیده پوست بکشید.
- چندین بار در روز تکرار کنید تا قرمزی و تورم شروع به کاهش کند.
دکتر ابوالفضل جویا را در اینستاگرام دنبال کنید
اثر آرام بخش
در حالی که قهوه به دلیل اثرات محرک خود در داخل بدن مشهور است، ممکن است در صورت استفاده موضعی اثرات معکوس داشته باشد. این به لطف آنتی اکسیدان های موجود در قهوه است.
فواید ضد پیری
استفاده مستقیم از قهوه روی پوست ممکن است به کاهش لکه‌های خورشیدی، قرمزی و خطوط ریز کمک کند. در حقیقت، در یک مطالعه انجام شده ارتباط مستقیمی بین نوشیدن قهوه و کاهش اثرات پیری نور یافت شد.
ویتامین B-3 برای سرطان پوست
قهوه منبعی غنی از ویتامین B3 (نیاسین) است که در پیشگیری از سرطان های پوست غیرملانومی مفید می باشد و می تواند از رشد سایر ضایعات پوستی جلوگیری کند.
طرز تهیه ماسک صورت قهوه
روش های مختلفی برای تهیه ماسک صورت قهوه در خانه وجود دارد. بهترین راه این است که تفاله های قهوه را با یک ماده غیر کومدون زا مخلوط کنید (به این معنی که منافذ شما را مسدود نمی کند). در اینجا یک دستور برای امتحان وجود دارد، که عبارت است از:
- مقدار مساوی روغن زیتون و تفاله قهوه را با هم مخلوط کنید.
- با حرکات دایره ای به صورت خود بمالید.
- ماسک را بین ۱۵ تا ۶۰ دقیقه بگذارید.
- سپس با آب گرم صورت خود را بشویید.
- این کار را تا سه بار در هفته تکرار کنید.
دریافت اینترنتی نوبت ویزیت دکتر ابوالفضل جویا
مطالعه بیشتر:
دلایل خشک و وز شدن موها با افزایش سن
پیشگیری از عوامل ایجاد کننده آکنه پوست سر