نحوه مراقبت از مشکلات پوستی در دوران یائسگی (1)
پیری یک فرآیند طبیعی است که یائسگی بخشی از آن است.
متخصصان پوست معتقدند که نمی توان به طور کامل یا دائمی زمان را به عقب برگرداند.
با این حال، زمانیکه بدنتان به فصل بعدی یعنی یائسگی وارد می شود، راه هایی هست که با استفاده از آنها می توانید بهترین ظاهر و احساس را برای خودتان به ارمغان بیاورید.
خطوط ظریف
خطوط ریز می توانند اولین علامت قابل توجه پیری پوست باشند. کارشناسان سه مرحله اصلی مراقبت از پوست را توصیه می کنند:
- پپتیدها
- رتینول
- ضد آفتاب
-
پپتیدها
پپتیدها می توانند تولید کلاژن را تحریک کنند. از آنجایی که کلاژن یکی از فیبرهایی است که پوست را صاف نگه می دارد، پس پپتید ها می توانند به کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کنند.
یک بررسی در سال ۲۰۲۱ نشان داد که پپتیدهای زیست فعال موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی می توانند به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک کنند.
-
رتینول
رتینول همچنین می تواند چین و چروک ها و خطوط ریز در دوران یائسگی را کاهش دهد.
یک مطالعه تطبیقی در سال ۲۰۱۵ صورت گرفت و نتیجه آن این بود که استفاده موضعی از رتینول دارای مزایای ضد پیری است.
-
ضد آفتاب
اگر کرم ضد آفتاب بخشی از رژیم مراقبت از پوست شما نیست، باید تغییراتی در روتین پوستی خود ایجاد کنید.
همچنین مطالعه ای که در ۲۰۲۱ انجام گرفت، نشان داد که زنان بالای ۴۰ سال با استفاده از کرم ضد آفتاب می توانند چین و چروک و خطوط ریز روی پوست شان را کاهش دهند.
دکتر ابوالفضل جویا ، متخصص پوست اصفهان را در اینستاگرام دنبال کنید.
خشکی
پوست با افزایش سن، رطوبت خود را از دست می دهد. بنابراین برای مراقبت از پوست تان باید از محصولاتی استفاده کنید که ترکیبات آنها به حفظ رطوبت پوستتان کمک کند، مانند:
- اسید هیالورونیک
- گلیسرین
- سرامیدها
یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۲۱ روی ۴۰ زن ۳۰ تا ۶۵ ساله انجام گرفت. این مطالعه نشان داد که استفاده از یک سرم موضعی حاوی اسید هیالورونیک می تواند آبرسانی پوست را تامین کند.
با این حال، بررسی که در ۲۰۲۱ انجام گرفت، اثبات کرد که فواید مرطوب کنندگی اسید هیالورونیک به وزن مولکولی اسید هیالورونیک استفاده شده، بستگی دارد.
مطالعه ای که در سال ۲۰۱۷ صورت گرفت، توصیه کرد که زنان با میانگین سنی ۴۰ سال می توانند با استفاده از یک محصول حاوی هیالورونیک اسید، گلیسیرین و سنتلا آسیاتیکا، می تواند به طور قابل توجهی آبرسانی پوست را به مدت ۲۴ ساعت بهبود بخشند.
در نهایت، مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۸، نشان داد که سرامیدها می توانند خشکی پوست را بهبود بخشند، اگرچه محققان محصولات را به طور خاص روی افراد یائسه آزمایش نکردند.
مطالب پیشنهادی سایت دکتر ابوالفضل جویا (بهترین متخصص پوست در اصفهان):