منابع غذایی مفید برای جلوگیری از ایجاد لک صورت
در این نوشته از سایت دکتر ابوالفضل جویا متخصص ژل و بوتاکس قصد داریم منابع غذایی مفید برای جلوگیری از ایجاد لک صورت را خدمت شما معرفی کنیم. منابع غذایی که دارای ویتامین های مورد نیاز برای جلوگیری از ایجاد لک صورت وجود دارند، به شرح زیر هستند:
ویتامین ب ۱۲:
از آن جایی که بدن انسان به صورت طبیعی نمی تواند ویتامین B12 مورد نیاز بدن را تولید کند، برای تامین آن می توان از طریق مصرف سبزیجات و حبوبات به اقدام کرد. همین طور با مصرف محصولات لبنی مانند شیر، ماست، پنیر و تخم مرغ و محصولات حیوانی مانند گوشت و ماهی و مرغ و … می توان این ویتامین را در بدن تامین کرد.
ویتامین C:
برای تامین ویتامین C مورد نیاز بدن خود می توانید با مصرف انواع میوه ها مانند پرتقال، کیوی، نارنگی، گریپ فروت و … اقدام نمایید. از جمله منابع حیوانی این ویتامین هم می توان به جگر اشاره کرد. جگر گوسفندی سرشار از ویتامین C می باشد.
ویتامین A:
ویتامین آ اگر از طریق گوشت قرمز، ماهی، مرغ و لبنیات وارد بدن شوند، به صورت مستقیم جذب بدن می شوند. ولی اگر این ویتامین از طریق مصرف برخی از میوه ها و سبزیجات وارد بدن شوند، برای جذب شدن بدن آن ها را طی فرایندی پردازش می کند.
ویتامین E:
برای دریافت ویتامین ای می توان مواد غذایی حاوی آن را در رژیم غذایی خود جای دهید. از جمله منابع غذایی غنی از این ویتامین می توان به بادام، تخم آفتابگردان، اسفناج، زردآلوی خشک، فندق، کیوی، آووکادو، جوانه ی گندم و … اشاره کرد.
دریافت اینترنتی نوبت ویزیت دکتر ابوالفضل جویا
استفاده از کرم های دارای ویتامین E و C برای جلوگیری از ایجاد لک
همان گونه که در مطالب بالاتر به این موضوع اشاره کردیم، ویتامین C با از بین بردن رادیکال های آزاد، لکه های پوست را محو می کند، به همین خاطر استفاده از کرم هایی که دارای این ویتامین هستند، قطعا موجب جلوگیری از ایجاد لک خواهند شد. کرم هایی که حاوی ویتامین C هستند را صبح ها بر روی پوست خود بمالید تا از پوست شما در مقابل انواع رادیکال های آزاد ناشی از اشعه های مضر نور خورشید، محافظت نماید.
دکتر ابوالفضل جویا متخصص ژل و بوتاکس را در اینستاگرام دنبال کنید
یکی دیگر از مهم ترین ویتامین های مورد نیاز برای رطوبت رسانی پوست و خنثی کننده ی رادیکال های آزاد، ویتامین ای می باشد. مصرف کرم هایی که حاوی این ویتامین هستند، می تواند موجب جلوگیری از ایجاد لک شود. البته ترکیب این دو ویتامین می تواند اثر بخشی آن را بیشتر کند، به همین خاطر در اکثر کرم ها از ویتامین های C و ای استفاده می شود. چون ویتامین ای با ایجاد سد دفاعی موجب می شود که هیچ گونه اشعه ی مضر ماورای بنفش به پوست نفوذ پیدا نکند.
سریع ترین درمان لک صورت ناشی از کمبود ویتامین
سریع ترین روش درمانی برای از بین بردن و درمان لک صورت در مقایسه با مصرف انواع داروهای خوراکی، مزوتراپی صورت می باشد. روش مزوتراپی صورت برای درمان لک صورت به این صورت می باشد که در چند جلسه به وسیله ی متخصص پوست، لک های پوستی شما کاملا از بین می روند. در این روش با تزریق ویتامین ها و برخی مواد معدنی به داخل پوست، تمامی لک های پوستی در چند جلسه محو می شوند.
چون تزریق به صورت مستقیم بر روی نواحی از پوست می باشد که دارای لک هستند، همین امر پروسه ی درمان را تسریع می بخشد. در این روش از درمان لک های پوست علاوه بر این که لک های پوستی از بین می روند، ناهمواری های پوستی هم اصلاح می شود.