بررسی عوامل از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست
خاصیت ارتجاعی پوست به توانایی پوست شما برای کشش و برگشت به جای خود اشاره دارد. خاصیت ارتجاعی پوست ما است که به ما پوستی حجیم و سالم می دهد. وقتی پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، شروع به افتادگی و چروک شدن می کند. خاصیت ارتجاعی پوست ما در جوانی به بالاترین حد خود می رسد و با افزایش سن به آرامی کاهش می یابد. در حالی که این امر اجتناب ناپذیر است که پوست شما با افزایش سن خاصیت ارتجاعی کمتری پیدا کند، اما راه هایی وجود دارد که می توانید این روند را کاهش دهید. در ادامه این مطلب سایت دکتر ابوالفضل جویا متخصص ژل و بوتاکس به مطالعه و بررسی عوامل از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست خواهیم پرداخت.
پوست ما متشکل از سه لایه است و این آرایش بر خاصیت ارتجاعی تاثیر می گذارد. اپیدرم خارجی ترین لایه ، درم لایه میانی و زیر پوست عمیق ترین لایه است. در درم، لایه میانی، پوست ما حاوی دو نوع پروتئین به نام‌های کلاژن و الاستین است. این پروتئین ها در بافت های همبند پوست یافت می شوند و مسئول خاصیت ارتجاعی آن هستند.
کلاژن یک بلوک ساختمانی مهم برای پوست، مو و ناخن ما است. همچنین ماهیچه ها، استخوان ها و تاندون های ما را می سازد. کلاژن و الاستین فیبرهایی هستند که باعث می شوند پوست کشیده شود و به جای خود بازگردد.
مطالعه بیشتر : راه های کاهش چربی صورت
عوامل از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست
از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست، همچنین به عنوان الاستوز شناخته می شود، بخشی طبیعی از روند پیری است. عوامل محیطی و محصولات مضر می توانند این روند را تسریع کنند.
سن
با افزایش سن، پوست ما به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. و شروع به نشان دادن علائم پیری می کند. زنان در دهه ۲۰ سالگی شروع به از دست دادن کلاژن می کنند و حدود ۳۰ درصد از کل کلاژن خود را در پنج سال اول یائسگی از دست می دهند. این از دست دادن کلاژن منجر به افتادگی پوست و چین و چروک می شود. صورت ما همچنین رسوبات چربی را در فرآیند پیری از دست می دهد. بدون ذخایر چربی برای پر کردن پوست صورت، پوست به طور طبیعی شروع به افتادن و افتادگی می کند. پوست ما نیز با افزایش سن پروتئین و اسید هیالورونیک را از دست می دهد.
همانطور که پوست ما با افزایش سن کلاژن را از دست می دهد، پیوند بین اپیدرم و درم ضعیف می شود. این جدا شدن لایه های پوست باعث افتادگی و چین و چروک شدن پوست می شود. از آنجایی که کلاژن پوست ما را کنار هم نگه می‌دارد، با کاهش آن، جاذبه به طور طبیعی تحت تأثیر قرار می‌گیرد و پوست را به سمت پایین می‌کشد.
محیط زیست و سبک زندگی
علاوه بر روند پیری، عوامل محیطی نیز می توانند در افتادگی پوست نقش داشته باشند. از آنجایی که کلاژن و الاستین در درم قرار دارند، تحت تأثیر محیط قرار می گیرند. این پروتئین ها می توانند توسط اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید و همچنین سیگار کشیدن و آلودگی آسیب ببینند. بنیاد سرطان پوست تخمین می زند که تا 90 درصد از پیری پوست، از جمله از دست دادن خاصیت ارتجاعی، به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه UV است.
هنگامی که اشعه ماوراء بنفش به سلول‌های درم برخورد می‌کند، به فیبرهای کلاژن آسیب می‌رساند و تولید الیاف الاستین غیرطبیعی را تحریک می‌کند. این فیبرهای غیرطبیعی به فیبرهای کلاژن آسیب بیشتری می‌رسانند و منجر به آسیب‌دیدگی پوست می‌شوند که به‌طور زودرس چین و چروک و افتادگی پیدا می‌کند.
مانند اشعه ماوراء بنفش، سیگار کشیدن و آلودگی برای پوست مضر است و می تواند پیری را تسریع کند. دود سیگار برای تمام سلول های بدن سمی است. باعث نازک شدن پوست می شود که منجر به افتادگی و چین و چروک می شود.
پاسخ به سوالات متداول پیرامون خاصیت ارتجاعی پوست
کدام ویتامین ها به خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کنند؟
ویتامین‌هایی که به خاصیت ارتجاعی پوست کمک می‌کنند عبارتند از ویتامین A، ویتامین E و ویتامین C. اگر غذاهای حاوی این ویتامین‌ها را به اندازه کافی نمی‌خورید، ممکن است همیشه برای جلوگیری از علائم پیری کافی نباشد. به همین دلیل است که برخی از افراد روزانه به مولتی ویتامین‌های حاوی مس، روی و ویتامین C نیز روی می‌آورند. هر کدام از اینها جزء ضروری در تولید کلاژن هستند.
پوست از چه سنی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد؟
زنانی که ۲۰ سال یا بیشتر هستند، می توانند احساس کنند که پوست خود شروع به از دست دادن خاصیت ارتجاعی می کند، اما سن خاصی وجود ندارد که این حالت برای همه رخ دهد. عوامل زیادی وجود دارند که می توانند خاصیت ارتجاعی پوست را تعیین کنند. این می تواند تحت تأثیر رژیم غذایی، روال خواب، ورزش، هیدراتاسیون، روال مراقبت از پوست، عادات سبک زندگی (اگر سیگار می کشید یا مکرراً در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار دارید) و ژنتیک شما را تحت تأثیر قرار دهد.
دکتر ابوالفضل جویا را در اینستاگرام دنبال کنید
آیا غذاهایی وجود دارد که پوست را سفت می کند؟
نه، غذاهایی وجود ندارند که پوست را سفت کنند. سفت کردن پوست فقط با استفاده از داروهای تجویزی یا از طریق روش های پزشکی مانند سونوگرافی، تزریق بوتاکس ، لایه برداری شیمیایی و لایه برداری با لیزر قابل انجام است. با این حال، خوردن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، نوشیدن مقدار زیادی آب، ورزش کردن و استفاده از کرم ضد آفتاب در خارج از منزل می تواند ظاهر و سلامت کلی پوست را بهبود بخشد.
نتیجه گیری
خاصیت ارتجاعی پوست به پوست ما ظاهر و احساس جوانی می دهد. یادآوری این نکته مفید است که اگرچه از دست دادن خاصیت ارتجاعی طبیعی است، اما می‌توان این روند را کاهش داد و پوستمان را برای مدت طولانی‌تری جوان‌تر نگه داشت. ما می توانیم با استفاده از کرم ضد آفتاب، اجتناب از دود سیگار، خوردن یک رژیم غذایی سالم و خواب کافی از پوست خود در برابر آسیب محافظت کنیم. برای نتایج چشمگیرتر، می توانید محصولات مراقبت از پوست و درمان های پزشکی را امتحان کنید. با متخصص پوست خود در مورد سؤالات الاستیسیته پوست خود صحبت کنید تا برنامه ای مناسب برای شما ایجاد کنید.
دریافت اینترنتی نوبت ویزیت دکتر ابوالفضل جویا
مطالعه بیشتر:
دلایل کاهش سرعت رشد ریش
مزیت درمان های طبیعی برای مو
روش های رفع تیرگی پوست داخلی ران