مصرف مکملهای غذایی (ویتامینها یا پروتئینها) موضوعی است که بحثهای زیادی پیرامون آن وجود دارد. این مکملها میتوانند برای بهبود سلامتی و افزایش انرژی مفید باشند، اما مصرف نادرست یا بیرویه آنها ممکن است آسیبهایی به بدن وارد کند. مکملها چه زمانی مفید هستند؟ مکملها چه زمانی خطرناک هستند؟ توصیه مهم قبل از شروع مصرف […]





