روش های پیشگیری و درمان کبودی بدن بسته به علت کبودی می توان آنها را با راهکارهای زیر درمان نمود: استفاده از یخ برای کاهش ورم به این منظور یخ را در یک پارچه قرار دهید تا از تماس مستقیم آن با پوست دچار کبودی پرهیز شود. یخ را به مدت ۱۵ دقیقه در محل […]








