بررسی روش های مراقبتی برای ناخن های افتاده
در ادامه این مطلب سایت دکتر ابوالفضل جویا متخصص ژل و بوتاکس به مطالعه و بررسی روش های مراقبتی برای ناخن های افتاده خواهیم پرداخت. در اینجا نکاتی برای مراقبت از ناخن آسیب دیده و سرعت بخشیدن به روند بهبودی وجود دارد:
برای کاهش تورم و التهاب، تا ۲۰ دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنید. قبل از اینکه روی پوست خود بمالید، یک پارچه را روی کیسه یخ بپیچید.
زخم را خشک کنید
پوست زیر ناخن پای شما حساس است. بستر ناخن خود را هر روز تمیز و خشک کنید و روی آن را با باند بپوشانید. روزی یک بار بانداژ را عوض کنید.
برای جلوگیری از عفونت، روی ناخن آسیب دیده پماد آنتی بیوتیک بزنید. سعی کنید ناخن را تا زمانی که آماده افتادن شود در جای خود نگه دارید. این امر محافظت بیشتری از بستر ناخن در زیر آن ایجاد می کند.
ناخن خود را بالا نگه دارید
این جریان خون به آسیب را کاهش می دهد که می تواند تورم و کبودی را کاهش دهد.
مطالعه بیشتر : عوارض و خطرات استفاده از درمارولرها برای مو
مکمل های بیوتین مصرف کنید
این مکمل‌ها رشد سلولی را تقویت می‌کنند و به بدن شما کمک می‌کنند تا اسیدهای آمینه سازنده پروتئین را متابولیزه کند، بنابراین به رشد سریعتر ناخن کمک می‌کند.
زمان نیاز به کمک پزشکی
ضربه به ناخن همیشه نیاز به مراقبت پزشکی ندارد. داروهای ضد التهابی OTC می توانند درد خفیف را تسکین دهند و ناخن در نهایت دوباره رشد می کند.
برای درمان قارچ ناخن، پسوریازیس ناخن و سایر علائم عفونت، باید با پزشک تماس بگیرید. علائم عفونت عبارتند از:
- درد
- تغییر رنگ
- ضخیم شدن ناخن شما
- چرک
- تغییر شکل
ظاهر ناخن های سالم پا
- ناخن های سالم سطحی صاف و بدون برآمدگی دارند. آنها به رنگ صورتی یا برهنه بدون برجستگی یا تغییر رنگ به نظر می رسند. مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که ناخن های پای شما به مراقبت پزشکی نیاز دارند.
- زرد شدن ناخن ها. این نشانه اولیه آنیکومیکوز یا ناخن قارچی است.
ناخن های ضخیم و شکننده
اگر به نظر می‌رسد که ناخن‌های پا ضخیم‌تر شده‌اند و هنگام بریدن یا سوهان کردن ناخن‌های پا «متلاقی» می‌شوند، احتمالاً یک مورد پیشرفته از قارچ ناخن دارید. اکثر درمان‌های خانگی و درمان‌های بدون نسخه برای قارچ ناخن مؤثر نیستند. فقط یک متخصص پا می تواند درمان های صحیح را برای پاکسازی قارچ و التیام ناخن های شما تجویز کند. هنگام درمان قارچ ناخن، متخصص پا گاهی اوقات ناخن آسیب دیده را تا یک لایه نازک سوهان می دهد و یک درمان موضعی را تجویز می کند. در برخی موارد، باید کل ناخن پا را بردارید تا ناخن تازه رشد کند.
ناخن های سیاه شده پا
یک ناخن تیره و تغییر رنگ پا می تواند یک هماتوم زیر ناخنی باشد که یک کبودی روی بستر ناخن زیر انگشت پا است. معمولاً نتیجه ضربه به پای شما است.
در برخی موارد، ناخن پا می افتد و ناخن جدیدی رشد می کند. همچنان باید به پزشک مراقبت از پا مراجعه کنید زیرا هماتوم زیر ناخنی اغلب به معنی آسیب به بستر ناخن است. ناخن های سیاه پا همچنین می تواند نشان دهنده قارچ ناخن یا ملانوم زمینه ای باشد.
ناخن فرو رفته
این وضعیت دردناک زمانی اتفاق می‌افتد که ناخن به سمت بیرون رشد می‌کند و در پوست انگشت بعدی فرو می‌رود. می توانید تا زمانی که به پزشک مراجعه کنید، از انگشتان پا با پد یا بانداژ محافظت کنید. یک متخصص پا می تواند ناخن را کوتاه کند و آن را آتل کند تا رشد دوباره مستقیم را تشویق کند.
درمان های خانگی برای رشد ناخن
هیچ روش علمی ثابت شده ای برای رشد سریعتر ناخن ها وجود ندارد. اما مراقبت خوب از بدن از طریق تغذیه مناسب و استفاده از نکات زیر برای تقویت ناخن ها می تواند به رشد و استحکام ناخن ها در طول زمان کمک کند.
مصرف بیوتین
بیوتین نوع مهمی از ویتامین B است که به بدن اجازه می دهد غذا را به انرژی تبدیل کند. همچنین به عنوان یک مکمل برای کمک به تقویت استحکام مو و ناخن بسیار توصیه می شود. چندین مطالعه انسانی نشان می دهد که مصرف روزانه مکمل بیوتین می تواند به تقویت ناخن ها کمک کند.برخی از دانشمندان دوز 2.5 میلی گرم بیوتین در روز می تواند استحکام ناخن را تنها در چند هفته بهبود بخشد.
استفاده از سفت کننده های ناخن (به مقدار کم)
نرمی ناخن باعث می شود ناخن ها بیشتر مستعد شکستن شوند و این امر نیاز به رشد دوباره ناخن را افزایش می دهد. برای جلوگیری از شکستن ناخن، متخصصان معمولا سفت کننده های ناخن را توصیه می کنند. اینها موادی هستند که مانند لاک روی ناخن ها رنگ می شوند و بعداً با لاک پاک کن پاک می شوند. این برای تقویت ناخن و جلوگیری از شکستن در کوتاه مدت مفید است. با این حال،کارشناسان می گویند استفاده طولانی مدت از سفت کننده های ناخن گاهی اوقات می تواند باعث ضعیف شدن ناخن ها و بیشتر در معرض شکستگی شود.
دکتر ابوالفضل جویا را در اینستاگرام دنبال کنید
خودداری از مصرف لاک های سمی
بررسی ها نشان می دهد که استفاده منظم از ناخن‌های مصنوعی با چسب می‌تواند ناخن‌های واقعی را ضعیف کرده و آنها را مستعد شکستن کند. گزینه بهتر این است که ناخن های خود را با لاک هایی رنگ کنید که مواد شیمیایی سمی کمی دارند یا اصلاً وجود ندارند، مانند:
- تولوئن
- فرمالدئید
- دی بوتیل فتالات (DBP)
- به دنبال فرمولاسیون های مبتنی بر آب باشید که نشان می دهد آنها فاقد سم هستند.
رعایت نظافت ناخن
نظافت منظم ناخن ها همچنین می تواند به تقویت استحکام ناخن ها، تشویق رشد و کاهش شکستگی کمک کند. برخی از راه‌های نگهداری از ناخن‌ها عبارتند از:
- ناخن های خود را خشک و تمیز نگه دارید که از رشد باکتری ها در زیر آنها جلوگیری می کند
- از قیچی یا قیچی تیز مانیکور برای کوتاه کردن ناخن های خود استفاده کنید و سپس با استفاده از آنها نوک ناخن های خود را به صورت منحنی نرم گرد کنید.
- دست ها و ناخن های خود را با لوسیون مرطوب کنید، مطمئن شوید که آن را به ناخن های خود بمالید، به خصوص در پایه ای که کوتیکول ها قرار دارند.
- از جویدن ناخن یا کوتاه کردن بیش از حد ناخن خودداری کنید.
دریافت اینترنتی نوبت ویزیت دکتر ابوالفضل جویا