برخی از دلایل پف زیر چشم عبارتند از:
دلایل پف زیر چشم : ساختارهای بافتی و عضلات نگهدارنده پلک به موازات بالا رفتن سن و در اثر تحلیل رفتن کلاژن ضعیف می‌شود.
ضعیف شدن بافت‌ها موجب شل شدن و افتادگی پوست می‌شود.
چربی موجود در ناحیه‌ی دور چشم به سمت زیر چشم حرکت می‌کند؛
جابجا شدن چربی در کنار جمع شدن مایع باعث می‌شود که زیر چشم متورم یا پف‌آلود به نظر برسد.
تغذیه و پف زیر چشم
غذا سوخت بدن است و این سوخت تاثیر مستقیم بر تک تک بافت‌ها و سیستم‌های بدن دارد.
تغذیه به دو طریق موجب پف زیر چشم می‌شود. غذا می‌تواند باعث التهاب و احتباس مایع شود؛
بعضی خوراکی‌هایی که می‌خوریم، التهاب را از بین می‌برند و بعضی دیگر بالعکس التهاب ایجاد می‌کنند.
اگر نتوانید تعادل مناسبی را بین این دو گروه غذایی ایجاد کنید،زیر چشمهایتان پف خواهد کرد.
پرمصرف‌ترین غذاهای ایجاد کننده‌ی التهاب عبارتند از:
- قند و شکر
- چربی‌های اشباع
- کربوهیدرات‌های تصفیه شده
- گلوتن: پروتئین موجود در گندم، جو دوسر، چاودار، جو و بعضی دانه‌های دیگر
- کازئین: پروتئین موجود در لبنیات
- نمک یا سدیم: وجود نمک برای حفظ تعادل الکترولیت‌ها ضروری است، اما زیاده‌روی در مصرف نمک عوارض خطرناکی را به دنبال دارد.
التهاب و نفخ نشانه‌های قاطع زیاد بودن مقدار نمک و سدیم در رژیم غذایی است.
بالا بودن میزان سدیم در بدن موجب احتباس مایع می‌شود، چون بدن به گونه‌ای خلق شده است که سموم و مقادیر زیاد هر نوع ماده‌ای را رقیق و از بدن دفع کند.
با این توصیف اگر به غذاهای شور علاقه داشته باشید و نمک زیادی را در درازمدت مصرف کنید، چشمهایتان دائماً پف کرده و متورم خواهد بود.
آلرژی و پف زیر چشم
شروع سریع واکنش‌های آلرژیک التهاب قابل ملاحظه‌ای را ایجاد می‌کند. حتی واکنش نشان دادن به غذاهای آلرژی‌زای متداول نیز واکنش التهابی بدن را برمی‌انگیزد.
التهاب در واقع بخشی از فرایند التیام‌بخشی بدن است. زمانی که بدن احساس می‌کند تحت حمله‌ای مانند عفونت یا آسیب‌دیدگی قرار گرفته است، سیستم ایمنی مقدار زیادی از مایعات التیام دهنده را به ناحیه‌ی درگیر می‌فرستد.
این واکنش گاهی زمانی فعال می‌شود که هیچ آسیبی برای التیام دادن وجود ندارد؛ این واکنش همان واکنش آلرژیک یا حساسیت است.
بسیاری از افراد به طور خفیف، متوسط یا شدید به گرده، عطر یا بو یا غذاهای خاص حساسیت دارند.
از بعضی از این محرک‌ها می‌توان دوری کرد، اما تعدادی از آنها اجتناب‌ناپذیرند.
حرارت و پف زیر چشم
تا به حال دقت کرده‌اید که اشیاء هنگام داغ شدن چطور منبسط و بزرگتر می‌شوند.
بادکنک می‌ترکد، فوطی کنسرو منفجر می‌شود و دور چشم پف می‌کند. گرما باعث انبساط می‌شود، حال اگر پوست زیر چشمهایتان نازک باشد، چشمهایتان در گرما متورم خواهد شد.
استرس + خستگی مزمن = پف زیر چشم
استرس و خستگی مزمن سلامتی را در سراشیبی سقوط قرار می‌دهد. زمانی که بدن حس می‌کند، بخشی نیاز به التیام دادن دارد، گذرگاه‌های التهابی تحریک شده را فعال می‌کند.
چنانچه دائماً با این محرک‌های استرس‌زا دست و پنجه نرم کنید، دور چشمهایتان پف‌آلود خواهد شد.
ژنتیک
پف و سیاهی دور چشم تا حدی ارثی است. بنابراین اگر والدین یا پدربزرگ و مادربزرگتان از پف یا سیاهی زیر چشم نارحت بوده است، احتمالاً این مشکل را در DNA خود به ارث خواهید برد.
دکتر ابوالفضل جویا
بورد تخصصی پوست، لیزر و زیبایی
متخصص پوست اصفهان